Mechanizmy neurobiologiczne stresu a funkcjonowanie psychiczne są szeroko omawiane w literaturze naukowej, przy czym istnieje wiele czynników wpływających na reakcję organizmu na stres, a kluczowe obszary badawcze skupiają się na mechanizmach neurobiologicznych. Stres, niezależnie od jego trwania, może negatywnie wpływać na funkcjonowanie psychiczne – zwiększone wydzielanie kortyzolu, aktywacja osi HPA oraz dysregulacja układu limbicznego mają istotny wpływ na reakcję na bodźce stresogenne. Badania nad tymi mechanizmami pozwalają lepiej zrozumieć interakcje między układem nerwowym a funkcjonowaniem psychicznym, co z kolei może wpływać na opracowanie bardziej skutecznych strategii radzenia sobie ze stresem oraz terapii wspierających osoby doświadczające negatywnych skutków stresu na zdrowie psychiczne. Skutki długotrwałego stresu dla zdrowia psychicznego są równie istotne, prowadząc do zaburzeń emocjonalnych, osłabienia odporności organizmu, a nawet zmian w strukturze mózgu. Znajomość technik radzenia sobie ze stresem jest kluczowa do utrzymania równowagi psychicznej i skutecznego funkcjonowania w codziennym życiu.
